Mindfulness: Попробовать что-то новое: Кундалини-Йога:)

Kundalini Yoga

Ребята, всем привет! Я так рада, что начала уделять больше времени блогу:) Однако мой сын решил, что надо это скорректировать, и начал спать только час днем:)

Но я все равно буду стараться, по чуть-чуть, но каждый день!

На самом деле я уже давно начала писать большую и классную статью про мои утренние ритуалы и новые идеи. Просто она получается настолько информативной, что некоторые пункты я решила вынести, как отдельные статьи.

Вот уже около 9 лет я занимаюсь йогой, и 7 из них Кундалини- йогой. Я описывала свой путь в йоге в этой статье→ Там же вы найдете советы, как начать заниматься йогой. И по-моему, утро завтрашнего дня самое идеальное время, чтобы начать!

Я бы хотела поделиться с вами двумя моими любимыми упражнениями из Кундалини - йоги, которые я по возможности стараюсь делать каждый день, или когда чувствую, что энергия на нуле в течение дня. Попробуйте! Прочитать остальную часть записи »

Буду рада, если поделитесь с друзьями:)

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Healthy recipes: Десерт Тирамису:)

десерт Тирамису

Всем привет:) Хотели побольше полезных рецептов, что ж так тому и быть:)

На самом деле готовлю я много, что-то получается, а что-то нет, но моя самая главная задача в этом, чтобы было максимально вкусно, полезно и мог есть мой двухлетний ребенок:)

Рецепт я немного видоизменила, и пишу так, как делала я:) Прочитать остальную часть записи »

Буду рада, если поделитесь с друзьями:)

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

The energy of the month: Будь лучшей версией себя в августе ♥

The energy of the month: August

Здравствуйте, дорогие друзья. В прошлом месяце я осознанно не стала делиться энергией месяца, так как мне показалось, что она достаточно жесткая и напряженная. Я уверена, что лучше делиться светлым и поддерживать вас, чем наоборот. Я сама чувствовала некое напряжение, которое возникло просто так и исчезло столь же резко, как  и  возникло. Сейчас мне намного легче, и я надеюсь, что вам тоже. У нас все так же печет солнце, но мы стараемся быть активными несмотря на жару:) Энергия августа 2016 точно отражает то, что чувствую я. В этом месяце мне захотелось быть добрее, более щедрой, любящей и искренней. Прочитать остальную часть записи »

Буду рада, если поделитесь с друзьями:)

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Personal space: Тихое, спокойное счастье:)

Pure happiness

Привет всем!

В последнее время я совсем мало пишу. Я долго думала с чем это связано, и наконец, поняла.

Всему виной тихое, спокойное счастье, когда все идет своим чередом без лишних эмоций, которые скачут то вверх. то вниз.

Для того, чтобы были темы для размышлений нужно, чтобы что-то происходило в жизни не так, как хотелось бы. И да, я так рада, что этого не происходит. Прочитать остальную часть записи »

Буду рада, если поделитесь с друзьями:)

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

The energy of the month: Будь легким и готовым к любви в июне♥

e energy of the month: JUNE

Для меня май всегда пролетает молниеносно. Это связано с майскими праздниками и моим днем рождения:) Каждый год словно и не было мая:) И я как-то совсем вылетела из он-лайн жизни. В этом месяце день рождения моего сыночка. Почти два года как я мама,  до сих пор в это не верю:) Каждый раз смотрю на него и удивляюсь:) Что же приготовил нам июнь 2016? Какие энергии будут в нем? Проверим!;)

Каких энергий мы можем ожидать в июне 2016 года?

Энергия в этом месяце будет звать вас стать смелее, чем вы были когда-либо раньше.

В целом, энергия года направлена на то, чтобы усилить сострадание в вас, чтобы ваши сердца стали более открытыми, чтобы вы могли чувствовать внутреннюю любовь к себе и ко всем окружающим.

Этот процесс продолжается для каждого из вас, но у каждого по своему (у каждого свой путь). Прочитать остальную часть записи »

Буду рада, если поделитесь с друзьями:)

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Про Черногорию
моя книга

Напиши свой е-mail!Получай полезные статьи от меня:

Рубрики