Архив рубрики «Secrets»

Dzen Detox: Частые перекусы ведут к набору веса!

bez-perekusov

Гори жирок ярче, чтобы не погасло:)

Откуда в моей голове рождаются такие фразы:)))

В рамках моего обучения в International Detox School мне попалась информация о том, что правильнее НЕ делать перекусов в течение дня.

Замедление метаболизма в данном случае миф, наоборот, такой тип питания помогает процессу жиросжигания.

Полное время переваривания средней порции пищи составляет примерно 5-6 часов. Сама мысль о том, что пропуск одного приема пищи может отразиться на метаболизме и потере мышц в корне нелогична — организм не перестраивается так быстро. Прочитать остальную часть записи »

Personal Notes: Мой план на неделю:)

Plan for a week

Всем привет! Я рада возможности быть с вами снова, ведь мой блог - это мой путь саморазвития. Ну что же, расскажу немного как у меня дела:)

В последнее время я увлекаюсь тайм - менеджментом для мам, особенно для молодых мам, таких как я:)

Я всегда была  очень продуктивным человеком и мне удавалось переделать невероятное количество дел за день. Мне не знакомо откладывание дел на потом, или лень, я просто беру и делаю это... Но все изменилось с появлением малыша. Теперь я перестала себе принадлежать и признаться честно, я только сейчас понимаю, что та продуктивность, которая была раньше,  ее просто не будет. И возможно уже никогда!

Вот это мне действительно было очень трудно понять и принять. Я расстраивалась, если мне не удавалось сделать то, что я запланировала за день и совсем не обращала внимания на то, что все таки сделать у меня получалось, да еще как!

Взять хотя бы уход за ребенком без всякой  помощи, круглосуточный и непрерывный. Так уж получилось, что мы живем далеко от родных и друзей, поэтому помочь действительно некому, кроме мужа разумеется:)

Самая главная моя ошибка! Запомните и никогда так не делайте! Прочитать остальную часть записи »

Энергия февраля 2015 – время неожиданности

энергия февраля 2015

Вот и наступил февраль:) Буквально вчера вышла статья о том, как полюбить этот месяц:)

Энергия февраля 2015. Краткий обзор и правильные наставления:)

Какие энергии и переживания мы можем ожидать в феврале 2015 года?

Этот месяц приносит неожиданности.

Есть ощущение, что каждый день будет в новом направлении. Прочитать остальную часть записи »

Еще один вид: масляный массаж!

Масляный массаж

В предыдущую тему:) Дополнение!

По-моему очень классная и простая методика масляного массажа) Можно делать самим и без чьей-либо помощи!

Сама я еще не пробовала, но на днях собираюсь это сделать! Прочитать остальную часть записи »

Аюрведический масляный массаж

Масляный массаж
Сегодня решила написать про массаж, который сама делаю достаточно давно, года 3-4 точно. Поэтому с уверенностью могу сказать, что он работает!
Итак, сначала разберемся что это, для чего, а уж потом как его делать и зачем:) Прочитать остальную часть записи »
Про Черногорию
моя книга

Напиши свой е-mail!Получай полезные статьи от меня:

Рубрики