Архив рубрики «Essential»

Soundtrack: Christmas Magic ❤

soundtrack-christmas-magic

Когда-то давно на сайте было Новогоднее радио, которое я вывешивала каждую зиму для создания особого настроения:)

Новогоднее настроение поселилось в моем сердце давно, несмотря на отсутствие снега. Во многом благодаря моему сыну, который внезапно захотел снега, и мы сделали его из бумаги и раскидывали по комнате:)

Я собрала для вас плейлист: Soundtrack: Christmas Magic ❤,  который поможет вам почувствовать волшебство этого времени и сделать чуточку счастливее:) По крайнее мере я становлюсь намного расслабленнее и спокойнее, когда слушаю его:)

В этом году в  декабре мне особенно хочется замедлиться и расслабиться:) Совсем скоро Новый год, и как правило хочется доделать все дела и закрыть все хвосты, но может быть не в этот раз. Пусть у вас не будет возникать стресса из-за этого, потому что вся суета, спешка и беспокойство у нас в голове. Кто сказал, что мы должны сделать все-все до Нового года? По-моему мы сами это для себя придумали, по крайней мере так бывает у меня:) Прочитать остальную часть записи »

The energy of the month: Время для отдыха, прощения и внутренней тишины♥

The energy of the month December

Всем привет! За это время столько всего произошло на внутреннем плане, что кажется, что я снова стала другим человеком:) Этот период можно сравнить с духовным пробуждением. Я поняла, что время от времени впадаю в неосознанность и затем снова вытягиваю себя обратно. И вправду на 100% осознанной быть всегда и везде не получается, но я знаю, что делать, если я на этом себя поймала:)

Энергия декабря 2016 года очень точно характеризует мое внутреннее состояние. Даже удивительно как так происходит:) Здесь и отдых, и прощение, и медитация и внутренняя тишина. Что ж давайте узнаем все подробнее! Прочитать остальную часть записи »

Mindfulness: Попробовать что-то новое: Кундалини-Йога:)

Kundalini Yoga

Ребята, всем привет! Я так рада, что начала уделять больше времени блогу:) Однако мой сын решил, что надо это скорректировать, и начал спать только час днем:)

Но я все равно буду стараться, по чуть-чуть, но каждый день!

На самом деле я уже давно начала писать большую и классную статью про мои утренние ритуалы и новые идеи. Просто она получается настолько информативной, что некоторые пункты я решила вынести, как отдельные статьи.

Вот уже около 9 лет я занимаюсь йогой, и 7 из них Кундалини- йогой. Я описывала свой путь в йоге в этой статье→ Там же вы найдете советы, как начать заниматься йогой. И по-моему, утро завтрашнего дня самое идеальное время, чтобы начать!

Я бы хотела поделиться с вами двумя моими любимыми упражнениями из Кундалини - йоги, которые я по возможности стараюсь делать каждый день, или когда чувствую, что энергия на нуле в течение дня. Попробуйте! Прочитать остальную часть записи »

The energy of the month: Будь лучшей версией себя в августе ♥

The energy of the month: August

Здравствуйте, дорогие друзья. В прошлом месяце я осознанно не стала делиться энергией месяца, так как мне показалось, что она достаточно жесткая и напряженная. Я уверена, что лучше делиться светлым и поддерживать вас, чем наоборот. Я сама чувствовала некое напряжение, которое возникло просто так и исчезло столь же резко, как  и  возникло. Сейчас мне намного легче, и я надеюсь, что вам тоже. У нас все так же печет солнце, но мы стараемся быть активными несмотря на жару:) Энергия августа 2016 точно отражает то, что чувствую я. В этом месяце мне захотелось быть добрее, более щедрой, любящей и искренней. Прочитать остальную часть записи »

The energy of the month: Будь легким и готовым к любви в июне♥

e energy of the month: JUNE

Для меня май всегда пролетает молниеносно. Это связано с майскими праздниками и моим днем рождения:) Каждый год словно и не было мая:) И я как-то совсем вылетела из он-лайн жизни. В этом месяце день рождения моего сыночка. Почти два года как я мама,  до сих пор в это не верю:) Каждый раз смотрю на него и удивляюсь:) Что же приготовил нам июнь 2016? Какие энергии будут в нем? Проверим!;)

Каких энергий мы можем ожидать в июне 2016 года?

Энергия в этом месяце будет звать вас стать смелее, чем вы были когда-либо раньше.

В целом, энергия года направлена на то, чтобы усилить сострадание в вас, чтобы ваши сердца стали более открытыми, чтобы вы могли чувствовать внутреннюю любовь к себе и ко всем окружающим.

Этот процесс продолжается для каждого из вас, но у каждого по своему (у каждого свой путь). Прочитать остальную часть записи »

Про Черногорию
моя книга

Напиши свой е-mail!Получай полезные статьи от меня:

Рубрики