Разговор с телом:)

разговор с теломВчера неожиданно для себя начала разговор с телом. Захотелось узнать все ли в порядке и может чего-нибудь нужно?)

Я давно уже привыкла прислушиваться к сигналам своего тела, это как разговаривать с душой, только через материю.

Мы очень часто недооцениваем эти сигналы, а они в свою очередь являются такими мощными подсказчиками, что их роль в нашей жизни трудно переоценить.

Сегодня у нас проливной дождь и мне очень захотелось погулять, я думаю для чего? А тело мое говорит, что мне влаги не хватает, причем если пить воду, то это не то, нужно обязательно гулять, дышать свежим воздухом и наслаждаться повышенной влажностью. Слушаюсь и повинуюсь)))

Я превратила это в увлекательную игру и стала спрашивать, прежде чем положить что-то на тарелку: «Хочешь?»

Если ответ «Да» зеленый свет, ну а «нет» так нет))

Начала пить еще больше воды)) Я уже скоро лопну)) Сколько можно пить)) А тело ведь врать не может)

Честно говоря, я осталась очень довольна разговором с ним, потому что поняла, что все делаю правильно.

Мало ем, много сплю, делаю утреннюю йогу, контрастный душ, танцую, пою и занимаюсь творчеством.

Я предлагаю вам тоже вот так поговорить со своим телом, особенно, если вы им не довольны. Я об этом упоминала недавно.

Звучит, конечно, странно))) Вот еще, буду я разговаривать с телом!!! Но на самом деле вы можете многое для себя открыть в этой беседе. Особенно, это касается людей, которые сейчас болеют, или имеют какую-то травму.

А именно для вашего разговора с телом  я составила ряд вопросов:

  1. Чего тебе, мое любимое тело, хочется прямо сейчас?
  2. Что  могу для тебя сделать?
  3. Как я могу тебе помочь?
  4. Как мне научиться лучше слышать и понимать тебя?
  5. Достаточно ли тебе воды, сколько воды ты хочешь? (На самом деле большинство болезней лечатся обычным обильным питьем чистой, питьевой воды, она вымывает все, что не нужно)
  6. Нравится ли тебе та пища, которую я употребляю, или тебе хочется что-то еще?
  7. Хватает ли тебе физических упражнений? Может ты хочешь сделать растяжку, пойти на массаж или принять ванну с солью?))
  8. Как я могу подружиться с тобой?

На самом деле нашему телу много и не надо. Может быть,  просто раньше лечь спать, больше пить, двигаться.

Мне ,например, вчера захотелось дать отдых глазам, я накрыла их тряпочкой и полежала чуть-чуть) Стало намного лучше)

Все ответы, которые придут лучше записать, так нагляднее, да и больше узнаете о себе.

Только прошу, обязательно сделайте!!! Пусть эта статья будет для вас не увеселительным чтением, прочитали и забыли, а полезным. Я верю в вашу осознанность и любовь к себе!

Так же наше тело отлично помогает нам сделать тот или иной выбор. Задаете вопрос, например, идти мне туда? И прислушивайтесь. Если вдруг в боку заколет, то это не случайно, не думайте, что это просто какие-то ежедневные реакции. Значит ответ «нет». Доверяйте себе больше.

А если вам вдруг захотелось кого-нибудь обнять, не сдерживайтесь, сделайте это. Ведь тело намного мудрее нас самих, оно точно никогда не ошибается, не обижайте его, цените и наслаждайтесь.

Без него нам было бы сложно оценить вкус еды, нежность поцелуя, крепкие объятия, брызги морской воды на лице, дуновение ветра, бодрящий запах утреннего кофе, который приготовила любимая. Подумайте об этом…

Обнимаю, целую, люблю,  Розалина.

Танцуют все!!!

Если Вам понравился материал, поделитесь с ним с друзьями, нажав на кнопку социальных сетей.

Вам не сложно, а мне приятно)

Пожалуйста, если Вам есть что сказать не сдерживайтесь, комментируйте!!!))))

Если Вам понравился стиль моего написания, подписывайтесь на обновления, по-другому я никак не смогу с Вами связаться.

И действуйте, действуйте, действуйте!!! Долой лень и скуку.

Откройтесь навстречу ЯРКОМУ, СОЧНОМУ и ВОЛШЕБНОМУ МИРУ!!!

Напиши свой е-mail!Получай полезные статьи от меня:

стрелка

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Волшебников:

Буду рада, если поделитесь с друзьями:)

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии (10) на “Разговор с телом:)”

Оставить комментарий

Telegram Dzen Detox

Напиши свой е-mail!Получай полезные статьи от меня:

Рубрики