Как легко избавиться от негативных эмоций?!

как избавиться от негативных эмоций

Всем, здравствуйте!

Сегодня у нас в Черногории замечательный и радостный день, а радостный он для меня вдвойне, потому что у меня наступили каникулы в школе, несмотря на то, что я учитель, я тоже этому безумно рада:) Хи-хи:)

Но в этот солнечный день, мне захотелось поговорить о негативных эмоциях. Натолкнула меня на это очередная тема в школе: мы говорили об обиде, эмоциях и темпераменте.

На самом деле избавиться от негативных эмоций проще простого!  

Просто нужно всегда помнить об одном, что все негативные эмоции в большинстве своем просто результат нашего воображения и просто не имеют за собой основания.

Например, мы можем беспокоиться, что нас не взяли на работу, или что у нас порвались колготки, или, что забыли дома зонтик или солнечные очки.

Следует строго осозновать, что все эти переживания направлены в будущее.

То есть, нас не взяли на работу=страх финансовой несостоятельности, порвались колготки=страх выглядеть непривлекательно, забыли зонтик=страх вымокнуть до нитки и заболеть, с очками все наоборот=страх заработать себе дополнительные морщины.

Все это будет...но не сейчас...вот так вот резко ничего не меняется...

Все эти беспокойства и негатив не стоят ни гроша;)

Наш мир очень изменчив и подчас противоречит здравому смыслу, поэтому все эти события могут быть сплошным позитивом на выходе.

Мы не знает, как те или иные события отразятся на нашем будущем, а значит стоит ли переживать вообще?!

Конечно, все мы слышали, что все, что не делается все к лучшему, но в моменте очень сложно об этом вспомнить.

Мой совет: просто не судить. Не хорошо и не плохо, мы на самом деле не знает как это.

Я очень-очень-очень много раз в жизни убеждалась, что какие-то негативные события приводят меня на совершенно новые уровни балдежа и кайфа от жизни, чем если бы их не было!

Не получили работу, получите другую, значит Вселенная готовит для вас, что-то особенное...

Порвались колготки, вдруг вам кто-то их подарит, или у кого-то найдутся лишние и это станет поводом для дружбы...

Забыли зонтик, вдруг вас повезет или проводит до дома ваша будущая любовь...

И так далее, на любой негатив может случится позитив, а если мы приложим к этому чуточку усилия, то он случится обязательно!

Я даже предлагаю вам поиграть немного с этим: если вдруг что-то случится, вы радуйтесь, благодарите, и думайте, что сейчас произойдет что-то суперсверхъестественное и просто потрясающе классное!!!

Шаг один негатив, шаг два остановка, шаг три позитив!

Я сейчас, конечно, не открыла Америку, но в очередной раз напомнила вам, что жизнь прекрасна! И что все в наших руках!

А сейчас привожу пример из моей любимой книги Дипака Чопры "Семь духовных законов успеха"  про мудрость неопределенности:)

В непривязанности заключена мудрость неопределенности... в мудрости неопределенности заключена свобода от нашего прошлого, от известного, которое является тюрьмой прошлой обусловленности. В своей готовности шагнуть в неведомое, в поле всех возможностей, мы предоставляем себя творческому разуму, который создает хореографию танца Вселенной. Подобно двум золотым птицам, расположившимся на одном и том же дереве, близкие друзья — эго и Я — обитают в одном и том же теле. Первое поедает сладкие и кислые плоды с древа жизни, тогда как второе наблюдает, сохраняя непривязанность.

Мундака Упанишада

Я хочу заставить работать Закон Непривязанности, взяв на себя обязательство предпринять следующие шаги:

1. Я даю слово с сегодняшнего дня сохранять непривязанность. Я дам себе и всем окружающим свободу быть такими, каковы они есть. Я не буду придерживаться твердого представления о том, как все должно быть. Я не буду форсировать решение проблемы, создавая этим новые проблемы. Ко всему, в чем я буду принимать участие, я буду сохранять непривязанность.

2. С сегодняшнего дня я буду рассматривать неопределенность как важную составляющую своего опыта. При моей готовности принять неопределенность решения будут приходить спонтанно, без проблем, без путаницы, беспорядка и хаоса. Чем более неопределенной будет казаться проблема, тем увереннее я буду себя чувствовать, потому что неопределенность — это мой путь к свободе. Благодаря мудрости неопределенности я найду свою уверенность.

3. Я хочу войти в поле всех возможностей и предвижу приятное волнение, которое ждет меня, когда я буду оставаться открытым бесконечности выбора. Когда я войду в поле всех возможностей, я познаю волшебство и тайны жизни, жизнь станет забавным и интересным приключением.

Напишите в комментариях, как вы справляетесь с негативом?

Ваша Розалина:)

Розалина

Добрый человек! Не проходи мимо :) Я далека от мыслей разбогатеть за счет сайта и общения с людьми.
Деньги нужны для того, чтобы сайт становился удобнее, интереснее и приносил больше удовольствия посетителям.
От тебя не убудет, а мне будет приятно, что я не одна на своем Пути ;) Подробности?


Если Вам понравился материал, поделитесь с ним с друзьями, нажав на кнопку социальных сетей. Вам не сложно, а мне приятно)

Пожалуйста, если Вам есть что сказать не сдерживайтесь, комментируйте!!!)))

Если Вам понравился стиль моего написания, подписывайтесь на обновления, по-другому я никак не смогу с Вами связаться. И действуйте, действуйте, действуйте!!!

Долой лень и скуку. Откройтесь навстречу ЯРКОМУ, СОЧНОМУ и ВОЛШЕБНОМУ МИРУ!!!

Напиши свой е-mail!Получай полезные статьи от меня:

стрелка

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Волшебников:

 

Буду рада, если поделитесь с друзьями:)

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии (4) на “Как легко избавиться от негативных эмоций?!”

  • Наталья-Солнце:

    согласна с тем, что здесь написано) Это мне ой

  • Наталья-Солнце:

    это мне очень нужно сейчас. И добавлю: надо составить для себя список радостей, то есть того, что приносит нам радость и легко осуществимо. Например, почитать книги, послушать музыку хорошую, поболтать с друзьями, фильмы посмотреть… В общем, у кого что.

  • Галина:

    Замечательная статья!!! Спасибо Вам! Читала и вдруг до меня дошло, что ведь и вправду это только наши страхи, преувеличенные и порой не оправданные.

Оставить комментарий

Telegram Dzen Detox

Напиши свой е-mail!Получай полезные статьи от меня:

Рубрики