Как правильно отдыхать?

Как правильно отдыхать?Вы знаете, тема отдыха стала для меня актуальной некоторое время назад. Я натура увлекающаяся и если мне нравится, что-то делать, то я могу забыть о времени. Конечно, сейчас для меня это мой любимый сайт. Я с удовольствием пишу статьи для Вас, мои дорогие читатели. Очень много положительных отзывов получаю от людей, совершенно мне не знакомых и это приятней  вдвойне. Всю предыдущую неделю я работала, с утра и до ночи, сначала на своей основной работе, затем занималась сайтом, и даже книгу умудрилась написать за это время. А в воскресенье я позволила себе отдохнуть на полную катушку.

Отдохнула я замечательно!!! Позволила себя поваляться в постели аж до 12 часов)) Не бывалое дело, затем мы с мужем поехали на море. Живем мы в Черногории, и погода сейчас стоит здесь просто чудесная, как будто на дворе весна, градусов где-то 20 на солнышке. Мы ехали на машине, и я не переставала удивляться и восхищаться красотой этой страны. Горные вершины, такие таинственные и прекрасные были в какой-то голубоватой дымке, и это придавало им мистические штрихи. Солнышко светило через окно и приятно гладило мою кожу и волосы. Эх, как приятно отдыхать…..!!!

Мы живем за час езды от моря, поэтому не успела я насладиться горами, как тут оно. То самое, уже родное и невероятно величественное море. Мы уже давно не ездили на море, и поэтому я как в первый раз смотрела на него широко открытыми глазами и сама себе не верила)) Я живу на море, вы можете в это поверить??)

Как правильно отдыхать?

Воздух на море был чистым и свежим, прохладным и соленым. Вода отличалась хрустальной прозрачностью и отливала бирюзой так ярко, что я невольно закрывала глаза, и была, наверное, со стороны похожа на довольного кота.

Как правильно отдыхать?

Есть своя прелесть в курортных городках вне сезона. Наш милый город Сутоморе превратился в пустырь с бесчисленным количеством заколоченных баров и ресторанов. Мы посидели на пляже, так непривычно было его видеть пустым. Послушали море, посмотрели на закат….боже, какие здесь закаты.

Как правильно отдыхать?

Я вроде бы должна уже привыкнуть к такому, но нет, моя душа всегда радуется, глядя на такое зрелище. Когда солнце становиться багрово красным и уходит в море, кажется, что ты находишься в какой-то волшебной сказке. Мы прогулялись еще немного, пока совсем не стемнело. Стало уже совсем прохладно, мы сели в машину, включили печку, и стало так уютно, как в маленьком домике.

как правильно отдыхать?

Возвращались уже в темноте и гор не было видно, но я наслаждалась общением со своим любимым, приятной музыкой и в один момент я испытала такое огромное счастье, что захотелось кричать и веселиться от этого. Я даже поняла почему, я ощутила какой это кайф - отдыхать, особенно если работаешь 6 дней в неделю, с утра и до ночи. Затем мы вернулись в Подгорицу и поехали в гости, не дома же сидеть, отдыхать так отдыхать))))Это был классный день.

И какие наблюдения я сделала.

Как же правильно отдыхать?

Для начала нам следует внимательно присмотреться к своей деятельности. Большинство из нас ведут сидячий образ жизни, соответственно выходные нужно провести более активно. Я раньше думала так, вот настанут выходные сделаю генеральную уборку, а что? Физически достаточно тяжело, не сидишь без дела и наготовлю Борщов на неделю вперед.

Да, это, конечно, достаточно хороший вид деятельности, но, к сожалению не качественный. Да, нам будет приятно от проделанной работы, да станет легче на неделе, но это все не то. В нашей жизни все так как нам "кажется". Я говорю, мне "кажется" надо сегодня борщов сварить на неделю, а муж говорит, да тебе "кажется")))То есть все в жизни относительно. И нам нужно придерживаться того самого пресловутого баланса. Не стоит перегружать себя работой, оно того не стоит, всего не переделаешь точно. Всех денег тоже заработать не удастся, да и оно Вам надо))

Чем больше мы думаем о своих проблемах, тем больше их становится. Если Вас волнует какая-то назойливая проблема, то позвольте о ней не думать вообще, отвлекитесь и решение свалиться прямо Вам на голову. Я сама проверяла, отпустите ситуацию. Чем больше напряжения, тем бОльшая ерунда получиться в итоге.

Всем нам нужно отвлекаться, чередовать виды деятельности, от этого выиграите и Вы, и Ваша работа. Оставьте её в покое, ей же тоже нужно отдохнуть)))

Нужно чередовать виды работ: сидячая - на активную, активная - на сидячую. Как правило, из-за отсутствия качественного отдыха у нас заканчивается энергия. Как её восстановить я уже писала. Элементарная прогулка перед сном, да и вообще в любое время даст Вам больше, чем лежание на диване и просмотр телевизора. Я уже лет 7 телевизор не смотрю вообще.

Да, я смотрю фильмы, могу посмотреть передачи в Интернете, такие какие я сама хочу без рекламы и прочей дребедени.

Если Ваша работа связана с постоянным общением, то побольше молчите в выходные, если наоборот, то общайтесь. Не даром же народная мудрость нам дана: «От работы кони дохнут» или «Работа не волк, в лес не убежит». Я думаю,  как правильно отдыхать вы уже и сами знаете, я лишь хотела донести, что это действительно важно. Я это почувствовала на себе. Расслабьтесь!!!))))

Если Вам понравилась статья нажмите на птичку твиттера, поделитесь с друзьями, и подписывайтесь на обновления. Вам не сложно, а мне приятно)
Пожалуйста, если Вам есть что сказать не сдерживайтесь, комментируйте!!!))))

Напиши свой е-mail!Получай полезные статьи от меня:

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

 


 

Буду рада, если поделитесь с друзьями:)

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии (9) на “Как правильно отдыхать?”

  • В выходные уж точно нужно отдыхать на полную катушку! :) А тем более когда рядом море…

  • Розалина:

    стишок в тему)))))

    Я люблю свою работу,
    Я приду сюда в субботу
    И конечно в воскресенье.
    Здесь я встречу день рожденье,
    Новый год, 8 Марта,
    … Ночевать здесь буду завтра!
    Если я не заболею,
    Не сорвусь, не озверею,
    Здесь я встречу все рассветы,
    Все закаты и приветы.
    От работы дохнут кони,
    Ну а я… бессмертный пони!

  • Очень актуальная статья и анализ качества отдыха.
    Не вдаваясь в теории, хочу сказать, что интуитивно стараюсь отдыхать также. Вне дома, с семьей и другими дружественными семьями.
    Летом – все на велосипедах. Погрузив их на машины едем за город, там катаемся целый день.
    А зимой на лыжах. слава бога леса хватает и в Москве и в области.

  • Марина:

    Так красиво написала! А фото просто супер!!! Очень красиво и волшебно!

  • Отдых-на то и сотворен,что бы понять по настоящему вкус жизни. Рад вашей жизненной энергетике.Сайт-достаточно профессионально сделан.

  • Я думаю каждый если оглянется вокруг себя и призадумается, то обнаружит, что можно сделать приятный отдых даже из мелочей. Например, прогулки, поездки за город, полежать в тишине и доставить себе удовольствие чтением, пойти с ребенком на экскурсию, принять ванну с ароматическим маслом, навестить подругу и т.д.

  • Мне бы сейчас не помешало бы хорошо отдохнуть!

  • […] Готовность работать круглые сутки, без выходных и обедов ради других, и , конечно, в ущерб себе […]

Оставить комментарий

Telegram Dzen Detox

Напиши свой е-mail!Получай полезные статьи от меня:

Рубрики