Власть прошлого

власть прошлого

Дорогие друзья, я взялась за освещение интересующих вас тем.

На повестке дня- власть прошлого.

Комментарий Анны:

«Дорогая Розалина! Я бы хотела узнать, как избавиться от прошлого негативного опыта. Я уже целый год занимаюсь медитацией, использую другие духовные практики, но в моей жизни ничего не меняется. Спасибо».

Давайте для начала определимся,  ЗАЧЕМ вам постоянно возвращаться в прошлое?

И прежде всего задайте этот вопрос те из вас, кто постоянно туда возвращается, что-то докручивает, придумывает, переживает снова весь это спектр чувств и эмоций.

На самом деле истина состоит в том, что ПРОШЛОМУ место В ПРОШЛОМ.

Наша задача сконцентрироваться в моменте настоящего и регулировать какие-то вещи для будущего.

Но этого момента можно достичь, если вычистить завалы этого прошлого.

Что это значит?

Вас не должно цеплять то, что там происходило.

Ваше отношение нейтральное, безучастное, черно-белое.

На самом деле во всех событиях, которые с нами происходят и происходили,  есть скрытые потенциалы, дары, которые нам нужно найти.

Какими бы сложными не были ситуации и отношения, это нас чему-то научило, и мы не были бы в той точке времени, в которой мы находимся сейчас.

Мы не были бы такими целостными и именно теми, кто мы есть.

Мы все разные, в частности благодаря нашему опыту, как позитивному, так и негативному, поэтому мы можем взять этот скрытый потенциал, понять, что без него наш бриллиант души не был бы таким ярким и точным.

Сделать это достаточно просто.

Для этого вы должны почувствовать,  кем вы были до этой ситуации, и кем стали после.

власть прошлого

 

 

Несомненно, любой опыт меняет наше восприятие, меняет наше мышление, иногда нам очень красиво показывают, как мы должны любить себя, уважать и ценить свою уникальность, особенно когда предают, плохо относятся, не ценят и так далее.

Найдите этот скрытый потенциал, возьмите его, примите, отпустите все прошлые обиды и двигайтесь вперед.

Это был всего лишь опыт, мы можем взять из него по полной программе, выжать все соки и принять то полезное, что было в этом опыте.

В детстве мне нравились не все учителя в школе, но я брала от каждого из них по максимуму, те знания, те навыки и мудрость, которая была у них.

Я не смотрела на личность учителя, как на человека, а смотрела на него как на источник знаний. Поэтому для меня была не актуальным то, что любовь к предмету зависит от личности учителя. Да, это так, на первом, неосознанном этапе, но потом все меняется.

То же самое происходит с нашим негативным опытом.

Да, он нам не нравится, но он был, с этим ничего не поделаешь. Но мы можем трансформировать его.

Как только мы сделаем это,  он станет позитивным опытом, который продвинул нас на пути становления нашей души.

Если вы сработаете чисто, то в следующий раз при подобной ситуации посмотрите на свою реакцию на происходящее. Вас престанет это цеплять!!!

Ваша реакция будет не автоматическая, а появится ВРЕМЯ сделать осознанный выбор.

Стоит ли мне реагировать по старому, либо я могу как-то иначе поступить и сделать.

Для этого во многих тренингах и прорабатывается прошлое, чтобы оно больше не давило на вас.

Вы вытащили какую-то травму, поработали с ней, и она перестает вас тревожить.

И с этим нужно разбираться. Шаг за шагом, планомерно.

Особенно, когда вы почувствовали, что прошлое опять вас втянуло…

Не надо ругать себе за это, потому что это говорит только об одном, что эта часть еще не проработана, и нужно с этим разбираться.

Это важно, потому что потом жизнь может подкинуть такую ситуацию, когда все что было запрятано там,  выльется наружу в еще большем объеме.

Если вы узнали себя в этом, то подумайте вот о чем: есть ли среди этих эмоций там ненависть к себе, если да, то работайте с этим.

Но учитесь видеть не только эмоции и чувства, но и скрытые мотивы того, почему вас это выбивает из равновесия.

Что мы можем сделать прямо сейчас:

  1. Выписать все негативные опыты, которые мы помним и которые цепляют, то есть в них есть сильные эмоции и чувства.
  2. Пишем все, что нам не нравилось в этом опыте, все чувства, которые мы испытывали, кем мы себя считали, как относились к себе, есть ли чувства вины, стыда, брошенности, унижения и т. п.
  3. Сравниваем себя до этого опыта и после него. Пишем, что  позитивного мы получили.
  4. Трансформируем все негативные чувства в чувство благодарности и уважения, прежде всего к самому себе.
  5. Возвращаемся в прошлое и становимся наблюдателем. Описываем ощущения.
  6. Сжигаем то, что написали в пункте 2. Просто физически сжигаем эту бумагу!
  7. Благодарим за этот опыт и себя за проделанную работу.

 

Мне нравится фраза: «Даже если я попала в такую ситуацию, я люблю и принимаю себя полностью».

 

Поделитесь, пожалуйста, в комментариях о своем негативном опыте и о том, КАК вы справились с этим?

Какие скрытые потенциалы, дары, жемчужинки вы там нашли?

Что мне подарила эта ситуация?

 

P.S. Сейчас я работаю над созданием специального тренинга по прошлым травмам. Кому будет интересна эта тема дайте знать! Знаний и опыта накопилось много. Я сама очень интенсивно прорабатывала все это. Когда что-то всплывает легче, когда есть специальные техники и инструменты.

Один из них родился прямо сейчас, которым я и поделилась!)))  Пусть власть прошлого исчезнет!

Люблю, Розалина.

Если Вам понравился материал, поделитесь с ним с друзьями, нажав на кнопку социальных сетей. Вам не сложно, а мне приятно)

Пожалуйста, если Вам есть что сказать не сдерживайтесь, комментируйте!!!)))

Если Вам понравился стиль моего написания, подписывайтесь на обновления, по-другому я никак не смогу с Вами связаться. И действуйте, действуйте, действуйте!!!

Долой лень и скуку. Откройтесь навстречу ЯРКОМУ, СОЧНОМУ и ВОЛШЕБНОМУ МИРУ!!!
С любовью, Розалина.

Напиши свой е-mail!Получай полезные статьи от меня:


стрелка

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Волшебников:

 

Буду рада, если поделитесь с друзьями:)

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии (2) на “Власть прошлого”

  • Анна:

    Дорогая Розалина! Благодарю за такой понятный ответ на мой вопрос. Я поработала по Вашим советам. Стало намного легче, появлятся стала радость в душе, чего давно не испытывала. Но, знаю, что еще много надо работать над собой. Ваши статьи приходят очень вовремя. Вы как знаете, что за чем надо посылать.Все взаимосвязано. Благодарю Вас, за ваш просветленный ум, за Ваше желание помогать другим. Очень интересные, вдохновляющие статьи. Счастья Вам!

    • Розалина:

      Анюта, я рада твоему посылу:) Мне самой было интересно писать и делиться своими знаниями. Главное не терять ориентир. Сейчас я немного разверну деятельность сайта именно на поддержку, потому что очень легко вылететь в проблему, а когда есть поддержка и опора, становится легче и ты продолжаешь двигаться. Так что пишите побольше вопросов:)

Оставить комментарий

Про Черногорию
моя книга

Напиши свой е-mail!Получай полезные статьи от меня:

Рубрики