Personal space: Итоги Plank Challenge!

plank

Тело говорит мне спасибо, голова говорит, о боже, ты это сделала!!!

Недавно  закончился наш #plank_challenge_от_anilasorr   5 минут в планке - сделано!!! Внутри потрясающее ощущение победы, победы физической, и психологической... невероятно:)⠀⠀⠀⠀⠀

Признаюсь честно, что если бы не марафон и публичное заявление о том, что мы собираемся довести планку до 5 минут, я бы, наверное, не дошла до цели!

Лайфхак: если хочешь чего-то достичь, организуй марафон:)

У меня возникло ещё куча идей, какие марафоны можно провести:)))

plank
Photo by me⠀⠀⠀⠀

Моя планка обросла новыми друзьями: йоговской растяжкой, вакуумом, приседаниями, упражнениями из кундалини-йоги и медитацией.

На все уходит минут 15.

И каждый раз я ловлю себя на мысли, что это лучше, чем ничего!

Для меня этот марафон был спонтанным проявлением желания: я не думала над концепцией, над заданиями внутри марафона, над способами продвижения... просто позволила этому случится в том виде, как оно было!

Мой перфекционизм рыдал, а гиперответственность скрючилась в сухую кучу листьев:)

Для меня это хороший опыт, что иногда не надо долго раздумывать, если есть импульс надо просто действовать и смотреть как все развернётся!
⠀⠀⠀⠀⠀
А ещё я не гналась за результатом, внутренне позволила себе не дойти до 5 минут, решила, что просто буду делать планку каждый день и чуточку увеличивать время.

И это сработало!!!

plank
⠀⠀⠀⠀⠀
Не хочу никому ничего доказывать, снимать видео или делать фотографии!!!

Важно то, что у меня внутри... тихое, спокойное удовольствие и уверенность, что невозможное возможно!!!
⠀⠀⠀⠀⠀
Уже скучаю по #plank_challenge

Был ли у вас подобный опыт, когда казалось, что что-то нереально, а потом вы этого достигали?

Расскажите, мне интересно:)

Ребята, которые участвовали в #plank_challenge_от_anilasorr , может повторим?

Обнимаю, Розалина

Буду рада, если поделитесь с друзьями:)

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии (5) на “Personal space: Итоги Plank Challenge!”

Оставить комментарий

Telegram Dzen Detox

Напиши свой е-mail!Получай полезные статьи от меня:

Рубрики