Yabuka.ru

Гори жирок ярче, чтобы не погасло:)

Откуда в моей голове рождаются такие фразы:)))

В рамках моего обучения в International Detox School мне попалась информация о том, что правильнее НЕ делать перекусов в течение дня.

Замедление метаболизма в данном случае миф, наоборот, такой тип питания помогает процессу жиросжигания.

Полное время переваривания средней порции пищи составляет примерно 5-6 часов. Сама мысль о том, что пропуск одного приема пищи может отразиться на метаболизме и потере мышц в корне нелогична — организм не перестраивается так быстро. Прочитать остальную часть записи »

Всем привет.

Дорогие читатели, сейчас в Инстаграм я появляюсь чаще, поэтому ловите меня там. Про любимый блог не забываю, все таки здесь так уютно для меня и можно писать большие статьи. Так сейчас и вышло:) Короткая версия будет в Инстаграм. Подписывайтесь на меня там, чтобы ничего не пропустить))

Смузи – это «фастфуд» для здоровья, красоты и сияющей кожи. На завтрак я почти всегда делаю зеленый смузи, потому что это быстро и мегаполезно. Прочитать остальную часть записи »

Всем привет!

Ну что сказать, друзья, вопиющий случай, сколько ж я ничего не публиковала.

Главное зашла сейчас в черновики, а там три начатые статьи, и что-то все никак руки до них не дошли.

Приоритеты сейчас другие. Много чего изменилось за это время, одно лишь то, что наша маленькая семья стала на одного человека больше!

В общем да, трудно мне было дружить со свободным временем, когда один малыш требует твоего внимания, а в животе еще один:)

Честное слово не знаю, как справляются звезды соц. сетей с количеством детей и еще регулярно что-то пишут и проводят. У меня вот пока совсем не получается, вот прям совсем.

Ну не это самое главное! Прочитать остальную часть записи »

♥ Всем привет!

На улице стало уже так холодно, что мы с сыном иногда сидим дома:)

Зима, наверное, самое уютное время года, когда тепло дома ощущаешь сильнее, чем прежде. Сейчас я очень много готовлю полезных вкусняшек, которые в том числе может есть и ребенок. Ему сейчас 2, 5 года,  и в плане еды для него стало намного легче:)

Буду делиться теми рецептами, которые были одобрены моим сыночком:) Конечно же, они будут максимально полезными и вкусными:)

Каждую зиму я занимаюсь поиском рецепта для идеального горячего шоколада. Мне нравиться пробовать разные варианты, экспериментировать и создавать что-то свое.

Мне кажется это самый зимний, новогодний напиток или десерт, который дарит столько радости и поднимает настроение в любую погоду.

В классическом рецепте используется сливки, молоко, сахар, специи и такой вариант мне не подходил, потому что маленький дегустатор точно не пропустил бы такое:) Прочитать остальную часть записи »

Когда-то давно на сайте было Новогоднее радио, которое я вывешивала каждую зиму для создания особого настроения:)

Новогоднее настроение поселилось в моем сердце давно, несмотря на отсутствие снега. Во многом благодаря моему сыну, который внезапно захотел снега, и мы сделали его из бумаги и раскидывали по комнате:)

Я собрала для вас плейлист: Soundtrack: Christmas Magic ❤,  который поможет вам почувствовать волшебство этого времени и сделать чуточку счастливее:) По крайнее мере я становлюсь намного расслабленнее и спокойнее, когда слушаю его:)

В этом году в  декабре мне особенно хочется замедлиться и расслабиться:) Совсем скоро Новый год, и как правило хочется доделать все дела и закрыть все хвосты, но может быть не в этот раз. Пусть у вас не будет возникать стресса из-за этого, потому что вся суета, спешка и беспокойство у нас в голове. Кто сказал, что мы должны сделать все-все до Нового года? По-моему мы сами это для себя придумали, по крайней мере так бывает у меня:) Прочитать остальную часть записи »